産後の骨盤ケア
今週は千葉県から素敵な女性が体験レッスンに来られました(^-^)
私も千葉県生まれなので親近感♪
そして年齢も近いとのことでわいわい楽しく3時間の練習はあっという間でした！
産後の骨盤ケアは
骨盤まわりへの操作と上半身や大腿部への施術による事前操作の2本立てです。
ブログ用写真を久しぶりに撮り忘れてしまったのですが(@_@)
産後の骨盤ケアといっても、骨盤はどんな人でも歪みやすいので
この手技は産後ではない女性にも男性にも大変有効です。
練習後はみなさん骨盤が正しい位置に戻ったため
頭を含む上半身が自然と骨盤に乗り、余計な負荷がなくなったことで
立ちやすい！
といって鏡を見ていました。
骨盤が正しくあることは肩こりや首こりや頭痛などの緩和にも必要な条件です。
