今週は理筋

今週は再度揺らしです。

まだやっていない揺らしがたくさん出てきたのでおさらい＆追加。

追加は

背骨の揺らし

身体全体の揺らし

肩関節の揺らし

などなど

全部はかけませんが、たくさんあります。

みなさん頑張って覚えてくださいね。